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Was tun bei Verstopfung?

Viele Kinder leiden unter Verstopfung für die zuerst keine organische Ursache zu erkennen ist. Bisweilen wird sie durch kleine Risse in der Schleimhaut am Anus ausgelöst, durch diese wird der Toilettengang für das Kind schmerzhaft, es hält den Stuhl zurück. Durch die längere Verweildauer im Dickdarm wird dem Stuhl viel Wasser entzogen, er dickt weiter ein und kann bei der Ausscheidung wiederum kleine Risse verursachen. Guter Rat tut nun Not, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen.Wie können Sie die normale, regelmäßige Stuhlausscheidung Ihres Kindes positiv beeinflussen?

• Ballaststoffreiche Ernährung

Ballaststoffe können vom Körper nicht aufgenommen werden, sie erreichen also unverdaut den Darm und lockern den Stuhl auf. Besonders viele Ballaststoffe sind in Obst, Gemüse, Vollkornbrot und Müsli enthalten.

Achten Sie bitte darauf, dass Ihr Kind reichlich Flüssigkeit zu sich nimmt, auch das ist für den geregelten Stuhlgang ganz wichtig. Besonders geeignet sind ungesüßte Tees, Fruchtsäfte und Mineralwasser.

Schokolade, Weißbrot, Bananen, Schwarztee und häufig auch Äpfel können stopfend wirken und sind somit zu meiden.

• Ausreichende Bewegung

Mehrere große Muskeln (Hüftbeuger) verlaufen entlang des Darmes, bei der Bewegung wird der Darm massiert und die Peristaltik (fortlaufende Bewegung des Darms zum Weitertransport des Nahrungsbreis) wird unterstützt.

Falls Ihr Kind bereits unter Verstopfung leidet, muss dafür Sorge getragen werden, dass der Stuhlgang weicher wird. Neben den bereits genannten Grundsätzen haben Sie die Möglichkeit, Ihrem Kind Lactulose in Getränke oder Joghurt, Pudding, Müsli und Ähnliches zu mischen. Lactulose kann vom Körper nicht aufgenommen werden und bindet im Darm Wasser, hält also Flüssigkeit im Stuhl.

• Toilettentraining

Häufig ist ein Toilettentraining für Kinder mit Verstopfung sinnvoll. Sie sollten möglichst täglich zur gleichen Zeit zur Toilette gehen und versuchen, Stuhl abzusetzen. Dazu benötigen sie ausreichend Zeit und Ruhe. Positive Verstärkung durch Lob bei "Erfolg", Geduld und intensive Zuwendung sind sehr wichtig und hilfreich.

Wenn ein Kind mehrere Tage keinen Stuhlgang abgesetzt hat, kann es notwendig sein, dass der Darm anfänglich mit Klisterien oder Zäpfchen geleert wird. Achten Sie darauf, dass der Anus dabei nicht verletzt wird. Sie können zum Beispiel etwas Vaseline oder Creme vor und nach der Verabreichung an den Anus geben.

Inhalt

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• Was tun bei Verstopfung
• Was tun bei Verbrennungen
• Wie verabreicht man Kindern Medizin
• Naturheilkunde für Kinder
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